如果有条件就去海口过冬天,那里是亚热带,不像三亚那么热,而且有很多大医院,有事啦看病方便,不用太早天,春节前后十几天就能缓解寒冷带来的身体不适,住的太久,一是成本高,二是老人会想家,因为人也是有磁力感应的,长期在外会难受。
我们冬天一直在家里过,四川成都气候很好,就不用去南方过冬了,但要特別注意冬季自身保养,1.早睡早起,起床喝杯温开水,按时大便,合理早攴,2,适当户外活动,参与不同形式休闲***,看新闻,写写字。3,准时用攴七分饱,多喝水(茶),,多蔬菜水果,少油腻食物。4,晚上十一点前睡觉,可以预热被窝及室内温度,不要开起电热毯及空调睡觉,5,注意及时加減衣服,多晒阳光,少开空调少烤火。6,注意一切行动的安全,防止跌倒。供老人考。
我曾经带过奶奶出去旅行,那年刚好她也70岁,我想可以给您简单说一下。
首先,最重要的一条,一定不要安排太多的行程。带老人家出门,不要搞得太累,因为老人家的体力不足,每天如果安排大量的景点,老人家的身体受不了,就安排一两个最精华的景点就好了。比如我带奶奶逛北京,我一天只去故宫,或者只去动物园。特别有意思的是,去了动物园,一开始看到了一些鸡和牛,我奶奶特别失望说,这些东西在老家农村到处都是,怎么这么没意思啊,还要买票。直到后来看到了大象,她才感觉来的比较值得了。真的特别逗。
其次,交通一定尽量短且舒服。带奶奶坐公共交通,很容易人很多很挤,对老人的身体也是一定的考验,而且不是每个人都给老人让座,一直站立对于老人来说还是很痛苦的,特别是摇摇晃晃的公交车。所以我建议有可能就尽量打车吧,不要让他们太累。
再次,老人身体经常出现各种问题,所以把常备药随身带好,还有一些水和吃的,随时给老人补充一***力。我带奶奶旅行的过程里,在一个饭店,奶奶就突然晕倒在椅子上,就是特别累,过了一两分钟醒了过来,但是现在想想真的很害怕。所以老人出门一定要随时保证身体状况。
最后,要按照老人的兴趣来安排旅游景点。比如奶奶可能想看大城市的繁华,那你就不要带她去郊区看小村庄,奶奶喜欢热闹的表演,你就不要带她去看什么小众音乐会。老人家能出门的机会不多,所以尽量安排好老人感兴趣的地方去游玩,这样最能让老人开心。
2、必须有家里的人陪同前往,路途中以便看护和照顾好老人;
3、必须携带常规药品:感冒药、胃药、晕车药、止泻药以及创可贴等。
患有心脏病的应携带硝酸甘油,患有高血压的应携带降压药,患有类风湿的应携带止痛和粘贴药膏等。
4、携带物品:一是,钱币、***、机票车票、手机、摄像机或照相机、充电电池、胶卷、小手电;二是,穿旅游鞋、戴旅游帽、带拖鞋和换洗的衣服;三是,牙具、手纸、肥皂、毛巾、以及途中的食品、水果、饮料等;
5、进站应到带空调的候车室候车,向服务员说明以便照顾提前上车;
6、旅游途中陪护人一定要时刻跟随在老人身旁以避免发生以外伤害;
7、一旦出现意外伤害陪护人要迅速拨打所在地122电话以便及时得到救助;
我老爸老妈都是70岁的人了,身体状况良好,平时自己也跟团出去旅游。出去玩前还是要根据老人的身体状况,还有他自己的想法,爬山的路线尽量不要安排,比如北京的旅游线路就比较适合老年人,基本是以游览为主!还有夕阳红的旅行团也比较适合老年人出行!
1、住宿一定要好、别老换酒店。老人觉浅,虽然一般都有早睡早起的习惯,但是充足优质的睡眠才能保证他们游玩舒心,我肯定是订五星连锁。原因:环境设施舒适安全、服务好有早餐、五星酒店的位置一般都交通方便好打车。这方面我觉得比行程路线都要重要,带老人出去真的别怕花钱。
2、除非是旅游大旺季不坐地铁动不了的情况(最好这时候也别带着老人凑热闹),出行用打车的,或者几百直接包一个车跟着你们,走累了就能歇着,带着老人挤地铁挤公交实在没必要。
3、行程要充实得当,他们不愿意看着小辈浪费钱,如果一天只安排一个景点就回酒店休息了他们会觉得不值,所以考虑到他们的心情下适当多安排一些不同种类的项目,比如北京的话上午逛故宫有点累了下午就可以坐坐人力三轮逛胡同,或者安排看一场当地特色的京剧、话剧等节目。
4、考虑老人的口味,越是岁数大的难免有点这不能吃那不能吃的。我家老太太高血压糖尿病,不能吃的东西太多了,甜的、豆制品、海鲜,米饭这种淀粉类的都不能吃多......可以尝试当地特色美食,也要顾忌到清淡和老人的身体。
5、 多给老人照相,多跟他们拍合影,小时候都是他们给你拍照,也都是傻乎乎的剪刀手,不会摆pose在个蠢炸的大石头前边也不要嫌麻烦,出来玩要多留点纪念,回去要洗出来(别管现在洗相片的店多难找)。
他们好跟身边的老太太炫耀:我儿/闺女/孙女带我上XXX玩了你看看~~记得这次出来你就是个保姆,不是让你自己玩自己嗨的,把老人哄开心了才算有本事。
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